segunda-feira, 16 de julho de 2012

Barrinhas de Cereais

Olá olá!

Já há alguns dias que andei a pesquisar em diversos blogues receitas de barrinhas de cereais.

Mas acabei por seguir a receita de um livro da minha mãe, que indica esta como uma receita benéfica para o coração <3

Deste modo...Esta tarde deitei mãos á obra :)

Para começar juntei:

- 200g de muesli
- 50g de sementes de sésamo
- 50g de sementes de linhaça
- 6 c. sobremesa de mel
- 6 c.sobremesa de óleo de sementes

E espalhei a mistura por um tabuleiro previamente untado.



Depois foi ao forno cerca de 30 min a 180 ºC.




Logo após terem saído do forno marquei os retângulos e deixei arrefecer.

Depois retirei as barrinhas... E é só desfrutar do seu sabor.

(No meu caso não foi assim tão fácil retirar as barrinhas, portanto a forma não ficou muito bonita, mas o sabor ficou bom :P)



Bons cozinhados*

6 comentários:

  1. Tive a sorte de comer uma, afinal é destas barras que eu precisava para recupera as forças.
    Obrigado
    Bj

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  2. Olá Maria !
    Concerteza deliciosas ! E ainda para mais saudavéis !
    Adorei.
    Beijinhos.

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  3. Barrinhas de cereais caseiras parecem-me uma óptima ideia e super saudável :D

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